歳を重ねるにつれて夜更かしはつらくなる 若いころは徹夜をしても次の日はピンピンしてましたが、歳を重ねるにつれて少しずつ徹夜明けが辛く感じるようになってきました。徹夜とはいかなくても夜遅くまで働いた次の日も酷いものです。どうしたら疲れを残さず…